参韵悠长——带你揭秘皇家参事

在中华养生文化的璀璨星空中，人参一直占据着极为耀眼的位置，其尊贵地位和卓越价值在历代宫廷中体现得淋漓尽致。

清朝著名的乾隆皇帝就是将人参应用于养生保健的成功实践者。

爱新觉罗·弘历（1711年9月25日-1799年2月7日），清高宗，年号乾隆，在位六十年，退位后还当了三年太上皇，实际掌握最高权力长达六十三年零四个月，寿享八十九，是中国历史上年寿最高的皇帝。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了7代同堂的天伦之乐。六下江南，三上五台山，史书记载乾隆帝80岁高龄还能骑马围射，年近90还神志清醒，活动自然，还以太上皇的身份过问朝政，身体之健壮令人称奇。

乾隆帝据自己的切身经验，总结了“养生四诀”曰：“吐纳肺腑，活动筋骨。十常四勿，适时进补。”除了坚持运动练功之外，此处适时进补之物到底为何物？

据《上用人参底簿》记载：“自乾隆六十二年十二月初一始，至乾隆六十四年正月初三止，皇帝共进人参三百五十九次，计三十七两九钱。”这样算来，每日进补人参约5g之多。（温馨提示：不要胡乱模仿，个人体质均有不同。）

据《清帝外纪》记载，乾隆帝八十三岁寿诞时，有一位外国使节晋见后，在日记中这样描述了乾隆帝的风姿：“观其风神，年虽八十三岁，望之如六十许人，精神矍铄，可以凌驾少年；欲食之际，秩序规则，极其严肃，殊堪惊异。”这般良好的身体和精神状态，与乾隆服用人参有着密切关系。

乾隆皇帝不仅自己深信人参的奇效，更以其皇权的影响力，推动了人参在民间的普及与推崇。他曾亲自为人参题诗，字里行间透露出对这份“天竺丹”的无限喜爱与珍视，这不仅是一种情感的抒发，更是对人参养生价值的高度认可。